首 页 A 重点报道 B 周刊集群 C 本地新闻 品牌活动 电子版
热门搜索关键字: 读我网 鲁商集团 鲁网
读我网 > > 医疗 > 正文

男人如何远离肾透支困扰

2017-5-25 14:35:25 来源:山东商报

        近日,反腐神剧《人民的名义》在全国掀起一轮收视狂潮,在观看反贪局工作人员们维护公平正义、查办贪腐案件的同时,他们高强度加班追查的情景也成了大家热议的话题。很多观众纷纷感叹,全民加班,“只争朝夕、夙夜奉公”成了很多职场人员的常规状态。

        在强大的职场压力之下,大多数男性往往面临着体力和脑力的透支,从而有身体透支、阳气亏损的隐患。对于男人来说,如何保持充沛的精力,摆脱透支困扰,在挽救透支危机的同时固住“五脏六腑之根”,守住“先天之本”,也成了时下最为关心的问题。

        一觉起来,精神不在

        对于男性来说,阳气是展现魅力和体力的基础和根基,“傻小子睡凉炕全凭火力壮”、“小孩身上三把火不怕凉”这些俗语所描述的“火”,其实就是“男人的阳气”,阳气在中年后随着年龄的增长而逐步衰减,除此以外,劳欲过度,长期连续的夫妻生活,先天不足、压力过大、经常熬夜等都会导致“阳气”损耗。密集的连续性的使用“男人的阳气”,即便你有很强的恢复能力,但消耗的远超过你所能恢复的就会造成肾透支。所以即便你消耗的“男人的阳气”不多,但恢复的远少于你所消耗的也会导致肾透支。

        根据近年来的中国男性健康调查显示,肾透支有逐年年轻化的趋势,已经威胁到了中青年人的健康。中医认为:男人阳气的消耗与恢复是一种动态平衡;当“消耗的阳气”大于“恢复的阳气”,肾透支就会出现。这时种种身体信号就此显露出来:首当其冲的,就是男性晨勃的消失,严重者阻碍夫妻生活的进行,影响夫妻关系的和睦;与此同时,还会伴随着腰酸腿疼、精神不振、起夜频繁、畏寒怕冷,头晕耳鸣、少白头、牙齿松动等一些看似“无关紧要”的症状,其实都是“出水过多”,肾不堪重负的表现。此外,中青年人久坐不动,久病不愈所引起的气血不畅、代谢缓慢也是肾透支的信号。

        体力透支,煎熬常在

        当肾透支时,我们往往会不堪其扰。我们通常会以为,肾透支只是身体过度劳累后肾阳不足的状态,是急速透支、短时未能得到良好补充的一种肾的“亚健康状态”,尚不是一种值得恐惧的病,它还未伤及到身体。“不就是那方面差一点嘛……”“不就是腰酸背疼么……忍一忍就过去了,”在很多人看来“肾透支”是可以被忽视的“小问题”。

        殊不知,防微杜渐、慎防量变的道理在肾透支这一现象中也同样适用,必须予以重视。肾为五脏之母,肾阳好比天上的太阳,大到江河湖海,小到川流小息,无不受阳光普照而蒸腾气化,呈现出勃勃生机。“肾透支”不仅不利于身体健康,影响夫妻幸福,还会诱发泌尿系统、心血管、脑病、慢性咳喘、男科、骨科、妇科等多系统疾病。在我国,许多男性还面临社交方面的肾透支困扰——在夫妻关系上,经常加班熬夜,强大的生活、工作压力使得身体状况日趋变差,年轻时的“小帐篷”早已消失不见了,间接性阳痿等困扰时时来扰,男人的尊严瞬间一扫而空;被家人嫌弃,被同事嘲笑,被领导边缘化,甚至被妻子怀疑,一个身体问题,越发演变成了心理疾病,最后颜面扫地、丧失生活信心。

        温阳固本,拒绝身体负债

        对于已有肾透支信号的人来说,“温补阳气、扶正固本”才是关键。中医认为,补回肾透支最讲究的就是火候,火力过猛容易伤身,火力过小没有效果,“温阳补肾”治未病、止中病,最合适,既不伤身,效果也好。在元《丹溪心法》中,记载有葫芦巴、肉苁蓉、小茴香等,这些都是温补肾阳的首选佳品。如能同时辅以熟地黄、当归、枸杞子等调和阴阳,坚持半个月以上,就会发现肾透支状态能够得到逐渐好转。

         同时,为了避免补得进、固不牢的弊端,我们建议温补肾阳的同时还要注意固本,即要固涩住。最新研究表明,金樱子、黄芪、红参、白术、山药、茯苓、五味子、覆盆子、车前子等中药均具有固涩、收敛的作用,可以稳固补充人体阳气的效果,使身体得到持久的滋养。

         肾为养生之重,肾透支为百病之源。掌握正确养肾、补肾方法,就能为男人添活力,为生活添动力,远离肾透支困扰。