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超马倒计时1天,选手观众要注意啥?

2018-10-20 7:57:38 来源:山东商报

      “疯狂”超马准备工作进入最后冲刺阶段!本周日,第5届济南“超马”就将在济南森林公园天然氧吧盛大开赛。由山东省体育局、济南市体育局、济南市体育总会、济南市城乡建设委员会、《山东商报》社联合主办,济南森林公园协办,山东省田径运动协会指导,以及鲁商传媒集团有限公司承办的大型户外体育赛事——“2018济南12小时超级马拉松赛”距离开赛还剩一天。这样一项大型户外赛事,参赛选手和观众在比赛过程中都有哪些注意事项?下面我们一起来看看。

 

选手在上届超马比赛中 记者潘炳摄


 

  济南森林公园是大型的天然氧吧,与市区喧闹的环境不同,通过工程技术形成了别具一格的区域,生态环境相对比较清静。这里以绿色乔灌为主,由人工造植防护带及片林而成,森林覆盖率百分之百,园内绿树嫩叶郁郁葱葱,森林气息自然清新,浸润肺腑清香诱人,是济南市民跑步的绝佳境地,更适合长距离训练的爱好者。

 

  作为一项挑战极限的长距离耐力赛,济南12小时超级马拉松已经成功举办四届,如今已是一项品牌赛事。选手需连续奔跑12小时,最终以跑步距离长短决定胜负。赛事纪录目前为男子150.35km,女子为128.63km。这样一场消耗战,对参赛选手体能和意志力都是巨大考验,同时,对观众遵守观赛秩序也有很高的要求。

 

  超马组委会特此提醒各位参赛者:超级马拉松不是赶时髦,千万不要为了虚荣心、赶潮流参赛,首先要根据自己的身体状况和体能储备进行比赛;在比赛中学会自我保护,合理分配全程体力,切忌因兴奋在出发和冲刺时过猛;比赛结束后应小步慢跑逐步停止,然后进行全身放松活动,消除疲劳,切记不要突然停止。另外,比赛时补水一定要适量,多注意脉搏或心率,若异常变快或者迅速下降,一定要放慢速度。若出现胸闷、心悸、头脑发晕、出冷汗、虚汗时,这是心脏不适,应停止跑步。

 

  济南超马能推动本土长跑运动发展,还能对提升济南城市品牌形象起到推动作用。既然是咱们自己的节日,超马组委会欢迎大家前来观战助威,做到遵守秩序、文明观赛,不要妨碍选手们的正常比赛,避免出现阻挡、碰撞的现象,让来自全国各地的长跑高手们既能够感受到我们的好客之情,也能看到我们文明待客的风采。

 

  值得一提的是,济南12小时超级马拉松赛已经成功举办过四届,出色的成绩不仅证明了运动员的成功,如此大规模的赛前策划,赛场布置,赛中12个小时不间断的赛事服务、设备维护、突发情况的及时处置也充分证明了赛事主办者的成功,赛场志愿者的成功。可以肯定的是,在全国马拉松热度飙升之时,济南超马的出现,让济南终于有了自己的特色赛事,而众多国内高水平运动员来济参赛,也使得这项赛事品牌影响力得到显著提升。 记者付瑞