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闲下来的健身卡

2018-12-10 10:05:09 来源:山东商报

        正在读大四的阿常说,自己之所以能一直坚持健身,是“源于对美的执念”。但同样身为大学生的青青虽然也办了健身卡,却不经常去健身房,青青妈妈经常戏称她“是去给健身房 ‘捐款’去了。”


  近几年行走在济南的大街小巷,手中经常会被塞上几张健身房的宣传单页,健身房的标识也越来越常见。在健身房日益增多的情况下,健身人群朋友圈也在随之不断扩大。据数据显示,现今健身的主要人群集中在了80后、90后中。


  一些常年坚持的健身爱好者表示,健身已成为了生命中的一部分。但也有不少办了健身卡却很少去健身的人,“自己有一颗运动的心,只是‘惰性太大’。”文/图 记者 陈晨 实习生 孙倩 王远

几名健身爱好者正在健身
 

  对身材的执念


  
  一条并不宽敞的街道旁,一栋旧楼内有家已经开了14年的健身房。上午的健身房格外安静,跑步机放在角落中还未通电使用,动感单车室内的部分墙皮开始掉落,但单车显然是刚更换不久的新车。健身房内只有一名工作人员在打扫卫生,还有一位穿着厚重,戴着黑色帽子的会员王先生正在器械区准备锻炼。


  王先生称自己是“常年泡在健身房里的一名热情解说员”,他说,“我经常来这里健身,今天来得早一些,平时也总能遇到很多年轻人。”


  已有十余年健身经历的王先生说,萌生健身的念头还是在自己刚刚步入社会的时候,“很多年前的一个傍晚,我在街边和朋友吃着烧烤喝着酒,一个身穿白色T恤的小伙子骑着自行车从我面前过去,停在那里买水。”当时的王先生被眼前这个小伙子身上的肌肉线条所震撼,“我仿佛看到了米开朗基罗雕塑作品《大卫》的影子。”王先生笑着回忆,他曾上前和小伙子做了短暂的交谈,得知这个小伙子常年运动,“后来健身的念头就一直萦绕在我脑中。”


  王先生说,现在健身已经成了他生命中不可缺少的一部分。而王先生所办的健身卡,也被自己充分使用了起来,“现在我只要有时间就会到健身房来锻炼。”


  经过多年的健身,王先生的身材越来越健美,“我最满意的艺术品就是我的身体,我觉得自己身上的每一个部分,都是被一个又一个器械雕琢出来的。”



  教练督促,帮助对抗惰性


  
  在一家规模不大的健身工作室准备运动的王女士,正坐在窗户下的瑜伽垫上看手机。尽管此时工作室内正放着音乐,但她还是戴着耳机,看着其他会员从周围一次次穿梭而过。


  王女士是一名教师,她选择在每天下班后到这家健身工作室来健身,“其实每次要来健身时,都感觉像是在走向另一种折磨。”王女士说,但每次健完身之后,“这种折磨又转变成了快乐。”


  谈起健身的初衷。王女士说是希望能够减脂塑形。但通过健身,她发现还有一样让自己意想不到的收获,“释放了工作中的许多压力。”


  王女士曾办过几张普通健身房的年卡,“但总是不出一月,就基本不再去了。”有一次在陪朋友做美容时,王女士到附近的这家健身工作室看了看,“我到了之后,发现私教还不错。”


  虽然私教的价格较普通健身房的年卡价格来说是贵了一些,但教练就像朋友一样监督她,帮助她对抗了惰性。


  王女士的教练从远处走了过来,她急匆匆地跑向了跑步机,期间还不忘回头笑着说,“我现在已经瘦了7斤了。”


  大四学生阿常最近一直在备战考研,日益逼近的考试日期让她“焦头烂额”。阿常说,“我已经好长一段时间没去健身了。”


  阿常从高中起就办了健身卡,开始到健身房健身。提起健身的原因,她笑道,“那时因为对美的一种执念,对美的渴望已远远超过了对健康的渴望。”“我发现通过运动,不仅真真切切地让自己身材变得更好,而且更加自信了。”阿常说,这种自信是源于内心,是自己在健身中“意外获得的”。


  通过健身,阿常还结交了许多志同道合的朋友。“如果说到健身对自己的负面影响,那可能就是我现在对自己的身材要求越来越高,丢失了许多其他的乐趣,但我仍旧乐在其中。”



  被妈妈戏称去健身房“捐款”


  
  在健身人群越来越庞大的队伍中,除了热爱健身并坚持下去的爱好者外,还有一部分人在健身最初充满了热情与斗志,但这样的热情总在或长或短的日子里消失殆尽,健身成了仅仅存在脑海中的美好幻想。


  刚大学毕业的青青记得,大三寒假的一天,“我妈和亲戚在客厅沙发上聊天,我刚穿好衣服准备出门,亲戚就问我要去哪里。”青青说,在自己回答亲戚的问题之前,妈妈抢先开了口,妈妈说:“她这又是要出去‘捐款’了。”


  实际上青青是打算到健身房健身。在前一天晚上,青青和妈妈商量,自己打算那个寒假到家附近的健身房办张健身卡,运动减肥,但青青妈妈显然已经不相信了。


  “我之前办过健身卡,但每次都是在去了几天后就再也不去了。”青青说,因为这个原因,所以妈妈经常会戏称自己“是做好人好事,给健身房捐款去了。”


  “其实我每次在办健身卡之前,都是下定了一定要坚持健身的决心的。”青青说,但常常在办完卡之后,晚上和朋友聚个会看个电影,就错过了本打算的健身时间。“或者外面下了雪,天气一冷,就真的不想动了。”青青记得,有一次朋友约她一起办健身卡,想要两个人互相督促,但到最后,“督促督促着,就督促到火锅店去了。”


  同样的情况也发生在已经工作三年的刘女士身上。今年7月,为了锻炼身体,刘女士在家附近的健身房办了一张年卡。“每次下班回家,路上总能遇到发传单的人,当时自己也有了锻炼的想法,就去办了一张健身卡。”刘女士说,办完卡的最初一段时间,自己会在下班之后到健身房跑步,但这个频率却越来越小。


  “现在差不多已经有两个月没再去过健身房了。”刘女士说,自己不去的原因主要是“懒呗”,加之天气越来越冷,“也实在是不想出门。”



  拍个照打个卡,再洗个澡就回家了


  
  一位有着十年工作经验的教练认为,现在很多人在健身方面不够坚持的原因,可能是“没有正确的方法”。该教练说,自己虽然是私教,但偶尔会对正在健身的会员做简单的姿势指导。


  “有一次我看一位男性会员在跑步机上跑步,姿势有些问题,我就想过去纠正他一下。”但该教练表示,这位会员非但没有接受自己的意见,还很排斥。


  这位教练认为,不正确的健身方式可能会导致腿痛、肌肉拉伤等一系列问题,“这样一来不仅达不到健身的目的,还会引发其他身体部位受伤。”时间久了,健身会员也就放弃了健身的想法,无法坚持下去。“常年泡在健身房的热情解说员”王先生也曾提到过,“健身的方法和姿势都是很重要的。”


  记者采访到另一位健身爱好者宋先生,他认为其实很多人健身坚持不下来还有一个主要原因,“是急于求成。”宋先生表示,有些人来健身,可能都是因为短期内有一个重大的日子,或面临一件对自己意义重大的事情,这类人的目的就是希望自己的身材能在短时期内有所变化有所突破,“但是要知道,健身不是一天两天的事。”


  宋先生说,自己有一位对健身满怀热情的朋友,他的目的就是能练出好看的腹肌。办完健身卡后,起初这位朋友会经常在朋友圈分享打卡。但过了一阵,这位朋友发现并没什么明显成效之后,“就演变成了匆匆一去,拍个照打个卡,顺便洗个澡就回家了。”

 

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