首 页 A 重点报道 B 周刊集群 C 本地新闻 品牌活动 电子版
热门搜索关键字: 读我网 鲁商集团 鲁网
读我网 > 周刊 > 周天下 > 正文

想赶走坏心情 试试骑车出行

2018-8-19 8:19:15 来源:山东商报

        适当骑自行车有益身体健康。西班牙一项针对各种出行方式的研究显示,骑车出行的益处不止于此,它还有助赶走坏心情、降低孤独感。

 

  由西班牙巴塞罗那全球健康研究所牵头的这项研究在欧洲7个城市展开,包括比利时安特卫普、西班牙巴塞罗那、英国伦敦、意大利罗马、奥地利维也纳、瑞士苏黎世和瑞典厄勒布鲁。研究人员对超过8800人进行基础问卷调查,其中3500人后来又参与了关于交通与健康的最终调查。问卷题目涉及人们出行的交通方式、使用交通工具的频率以及对自己总体健康程度的评估等。问卷涵盖的交通方式包括开车、骑摩托车、骑自行车、骑电动自行车、乘坐公共交通工具和步行,涉及心理健康的部分主要集中于出现焦虑、紧张、情绪失控和幸福感的程度。

 

  研究人员经分析发现,所有出行方式中,骑自行车出行最有益心理健康,其次是步行。这不仅让他们自我感觉更健康、更精力充沛,还增多了他们与家人、朋友的交往。 乔颖