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古人怎么燃烧卡路里?

2019-4-10 11:43:16 来源:山东商报

        为了对抗肥肉,人们从古至今都在不断尝试,古人对于苗条身材的渴望也非常强烈。看到这里,一定有很多人产生疑问:“四海无闲田,农夫犹饿死”,很多古代人连饭都吃不饱,还需要减肥吗?


  其实,减肥在古代主要是王公贵族的活动,大部分普通百姓并不需要刻意减肥。那么,没有健身房、广场舞的古代人会用什么方式瘦身呢?



  毛巾擦身


  宋代女子为了保持身材,发明了一种简单易行的瘦身方法——毛巾擦身法。这个减肥方法的主要步骤是将毛巾浸泡在冷水中,拧掉多余的水分后依次推擦身体的各个部位,每个部位约二十次,在推擦过程中也要反复浸泡毛巾,以保持毛巾低温。


  这不就是现在的搓澡吗?真的能起到减肥的作用吗?其实这个方法现在也有人在沿用,与搓澡不同的关键就是要用冷水,主要原理就是用冷水擦身消耗身体里的热能,从而消耗糖和脂肪,理论上能够达到减肥的效果。



  鬃刷刷身


  到了元朝,豪放的蒙古人改进了毛巾擦身法,改使用鬃刷刷身。鬃刷是指用马或猪等颈上的硬毛做成的刷子,现在主要用在工业方面。


  元朝人用鬃刷反复刷遍全身直至发热、皮肤呈现微红色为止,然后再将鬃刷沾水刷遍身体,据说瘦身效果很不错。这种减肥方法从元代开始流行,并得到广泛应用,相当于现在一些减肥仪器的初级版本了,但是这种硬毛的刷子刷在身上,想想就觉得疼!



  穿百扣衣


  现代人经常采用塑形衣来控制体形,其实这种减肥方式在古代也很普遍。


  古代的塑形衣名为“百扣衣”,传言古代的宫廷女子为了节食,就穿上“百扣衣”,勒紧身体,缩小腹部,不仅能看起来显瘦,还能抑制食欲,达到瘦身的效果。


  百扣衣主要采取的是自欺欺人的减肥方法,衣服勒得越紧就越显瘦。但是,也真有过度勒紧至扎破内脏的惨剧发生,看来古人为了显瘦也是蛮拼的!据公号“阅读公社”