办公室里久坐不动腰酸背痛，长时间低头看手机肩颈不适，运动锻炼后肌肉酸痛……无论是在直播带货还是网售宣传中，遇到这些身体不适，似乎都能用筋膜枪来打一下。然而，号称哪里不舒服就打哪里的“放松神器”筋膜枪真有这么神奇吗？对此，省城相关康复专家表示，作为一种运动后的放松方式，使用筋膜枪没问题，但一定要注意使用禁区，否则很可能造成损伤。◎山东商报·速豹新闻记者 刘庆英
筋膜枪大卖
喜欢观看综艺节目的人或许会发现，在节目中常会看到，很多明星、网红几乎人手一把筋膜枪，以便运动后用来放松，甚至还有人现场教学。不仅如此，在微博大V的直播带货中，筋膜枪甚至一度成为累计销售额最高的单品，可见其火爆程度。
而事实上，生活中也不乏筋膜枪的拥趸。省城市民田先生就是其中一位。平日里喜欢运动的田先生，早在一年前就购置了一把筋膜枪。“现在孩子也在练足球，还有其他几个运动项目。”最初每次练完后，田先生都是亲自给孩子按摩放松，但自从了解到筋膜枪后，孩子运动后放松的事情就交给了筋膜枪。不过，每次都是田先生帮着孩子做。“身边很多家长都购买了筋膜枪。”据田先生介绍，在儿子的运动圈里，筋膜枪已不算新鲜事物了。
说起筋膜枪，平常喜欢打篮球的贾先生直说，身边不少朋友都在用，不过贾先生自己并不“迷信”筋膜枪的作用。“总觉得平时这点运动量，还达不到要用筋膜枪的程度。”
近日，记者在省城天桥区一家大型商场里走访发现，几乎每家健身运动店里都在销售筋膜枪。“店里现在只有一个了，其它的都已发走，质量绝对没问题。”一位店铺老板告诉记者，一些健身房、药店以及医院，都从她这里进货。“也有不少小年轻来店里买，还有学体育的学生。”
记者在各大电商平台上搜索发现，筋膜枪也是当仁不让的热销产品。“肌肉深度放松”“加速血液循环”“击溃运动后产生的乳酸”“健身塑形”……各种各样的筋膜枪，其功能介绍也是五花八门。而其中一款自称爆销超19万件的筋膜枪，产品介绍里显示，月销量达到1.5万多件，累计评论数超5万条。
价格差异大
“我们是工厂直营店，这个品牌跟大商场里是一样的，这款深层筋膜冲击器，是前后脉冲式的，按摩很到位。”一家店铺的王姓老板介绍说，这款原价1099元的筋膜枪，现在秒杀价只卖599元。“共有六个头，有圆形的、锥形的、蘑菇形的……可以根据按摩的位置选用不同形状的按摩头。像手臂、肚子、腿部、肩颈以及脊柱两侧等地方都可以用。”
在老板的推荐下，记者在小腿、肩颈和大臂处试用时，有明显的麻麻的感觉，肩颈处还有些许疼痛。“疼就说明按到位了。”老板解释说，这款筋膜枪还能起到被动式塑身美体的效果。
在另一家店铺里，赵姓老板向记者介绍了一款有20个力度档次的筋膜枪。“380元，卖得很火，都发走了，只有这两个了，一会也要发走。”老板一边演示着一边介绍说，“有的医院康复中心就是用的我们的，也有发往药店、大型商场的运动专区的，还有一些健身教练也是从这里拿货。”据该老板说，如果腿部抽筋了，用一次筋膜枪就能好了。
技术含量不算高
走访中记者发现，在售的各种各样筋膜枪都有，价格也从几十元到几百元甚至两三千元不等。而其中三五百元的居多。省城从事微商的陈女士，朋友圈里也在售卖筋膜枪。“99元包邮，全套包装，供出口的高规格品质，搭配四个专业按摩头……”看到这么便宜的价格，当记者问其销售情况时，陈女士直言卖得很好，“尤其是母亲节、父亲节的时候，很多人都买来送礼了。”
不过，采访中，不管是商家还是专业人士都表示，筋膜枪的技术含量不算高，差别主要在电机上。“一分钱一分货，便宜的使用寿命不敢保证。”上述王姓老板说，而且充一次电的使用时长也会大打折扣，“有的充电两个小时，只能使用半个小时。”。
|专家提醒|
使用禁区多不可盲目使用
“医院里配有筋膜枪，以治疗作用为主，主要是针对骨折术后关节活动受限的患者、运动后疲劳以及肌张力偏高的脑卒中或截瘫患者等，家庭选用筋膜枪偏重于保健。”山东省立三院康复治疗中心作业治疗组组长姜桂芬说，作为运动后的一种放松方式，筋膜枪主要是通过击打人体扳机点，也就是常说的痛点，通过刺激减少扳机点的敏感度，从而减轻因肌肉导致的酸痛感，抑制不舒服的感觉。但据姜桂芬介绍，如果使用不当或者击打的位置不对，很容易造成皮下出血、肿胀等情况。
“用的时候，不管筋膜枪的震动频率多大，一定要尽量避开骨头凸起的部位，否则很容易造成骨折。”姜桂芬提醒道，而因为肾区比较脆弱，经不起震动，也是筋膜枪使用的一个禁区。
对此，山东体育医院副院长韩文义也表示，筋膜枪主要是通过快速的物理震动来达到放松肌肉、减轻僵硬酸痛的效果，但并不是像宣传的那样“哪里痛就打哪里”。“如果是锻炼运动引起的肌肉酸痛自然没问题，但有时候一些肿瘤、炎症等疾病也会引起肌肉酸痛，而有时候腿酸胀，也有可能是腰椎出了问题。”韩文义说，这种情况下，如果不清楚自身状况而乱用筋膜枪，不但达不到缓解的作用，反而有可能加重疼痛感。
