火爆拼豆手工暗藏健康隐患，你知道吗？

商报济南消息 眼下DIY拼豆手工风靡各年龄段，凭借自由创作、成品可爱的特点，成为不少大人、孩子喜爱的休闲项目，Hello Kitty等热门图案更是深受玩家青睐。拼豆爱好者孔女士坦言，完成一件拼豆作品能带来满满的成就感，也是日常解压的重要方式。在济南，记者搜索发现距离世茂广场直线1公里以内，有48家拼豆店。距离洪家楼直线1公里以内，有20家拼豆店。

拼豆手工风靡各年龄段，成为不少大人、孩子喜爱的休闲项目

长时间沉浸拼接，不少玩家反映身体出现不适，山东商报·山海新闻记者就此采访山东大学附属儿童医院眼科副主任于淑娟，结合普通玩家的真实体验，解读拼豆潜藏的健康风险。

不少拼豆爱好者分享了长时间制作后的身体感受。另一玩家毕女士表示，单次连续拼豆时长可达三小时，长时间久坐最直观的感受就是腰疼；“我自己本身不是近视，但是我有散光，长时间拼接之后我就觉得看东西模糊，看电子屏幕也会发晃，我没有很频繁拼豆，但只要单次耗时过久，身体酸胀、眼部难受的症状就会显现。”

带着大众关心的视力健康问题，记者采访了山东大学附属儿童医院眼科副主任于淑娟。于淑娟表示，拼豆虽能锻炼孩子专注力与手部精细动作，但从近视防控角度来看弊端明显。“拼豆颗粒尺寸微小，拼接时需要长期近距离紧盯，属于高强度近距离用眼行为。按照儿童护眼标准，看书、手工等近距离活动单次不宜超过30至45分钟，中途必须休息10到15分钟远眺放松。”拼豆趣味性强，孩子常常沉浸其中，连续玩耍一小时以上，睫状肌长期紧绷，极易引发重度视疲劳。

于淑娟特别提醒，对于远视储备不足、处于近视前期或是已经确诊近视的孩子，长期玩拼豆会大幅加快近视发展速度，仅有弱视儿童少量玩耍用以训练专注力，对视力影响较小。同时，做完拼豆后不建议立刻画画、弹琴、写作业，多种近距离活动叠加，会持续加重眼部负担。

针对门诊就诊情况，于淑娟向记者透露，近期视力快速下滑的儿童患者不在少数，但暂时没有家长明确将孩子近视加重归咎于拼豆。不过假期本就是近视高发期，户外活动不足、各类近距离用眼行为扎堆，都会加速视力损耗，拼豆也是需要重点管控的项目之一。除此之外，拼豆细小的豆粒会让眼睛持续高度聚焦，比普通阅读、画画更容易产生疲劳，日常尽量用眼时保持合适距离、端正坐姿，充足的户外远眺才是防控近视最有效的手段。

成年人同样难以避开拼豆带来的眼部损伤，不少爱好者常常连续拼接三四个小时。于淑娟解释，长时间制作拼豆，成年人一样会出现视疲劳、短暂视物模糊，散光人群不适症状会更加明显。二者的区别在于成年人眼球发育定型，近视度数相对稳定，大多只是短期眼部不适；而儿童眼球可塑性更强，不当用眼带来的视力损伤大多不可逆，受到的伤害会远高于成人。

除视力问题外，长时间固定坐姿拼豆带来的腰部劳损同样不容忽视。玩家全程低头俯身、久坐不动，几小时下来极易腰肌酸痛。于淑娟综合视力、骨骼健康给出统一建议：不分大人小孩，连续拼豆40分钟左右就应当停下休息，起身活动腰部，走到窗边或户外远眺放松眼球，切勿不间断长时间创作，从时长、坐姿、用眼环境三方面，减少拼豆带来的双重健康伤害。

◎文/图 山东商报·山海新闻记者 邹庆洋 梁柏林