清醒去爱 顺时养“她”——“出彩女生课堂”走进济南幼儿师范高等专科学校

商报济南消息 为充分发挥巾帼榜样示范引领作用，引导女大学生树立正确的婚恋观、健康观，涵养自尊自信、自立自强的精神品格，10月29日下午，“出彩女生课堂”巡讲活动走进济南幼儿师范高等专科学校，为师范学子带来一堂融恋爱心理教育与中医养生智慧于一体的思政教育课。

10月29日下午，“出彩女生课堂”巡讲活动走进济南幼儿师范高等专科学校，为师范学子带来一堂融恋爱心理教育与中医养生智慧于一体的思政教育课。

当天下午两点半，各学院学生代表汇聚一堂，凝神聆听两位嘉宾的精彩分享，在理性审视亲密关系与顺时调养身心的思辨中，汲取成长力量。国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师张芮，以《恋爱脑是本能，清醒是本事：恋爱关系小课堂》为题，从脑科学与心理学的双重视角，带领同学们拨开亲密关系里的情绪迷雾。“恋爱脑是行为模式描述，不是人格诊断，更不是负面的标签。”从多巴胺驱动的奖赏渴求、前额叶判断活动的下调，到心理层面的投射与理想化滤镜，张芮用通俗的语言阐释“上头”背后的生理机制，让同学们明白心动是本能，清醒才是本事。

“我们追求的是能共同成长的爱，相互支撑，彼此成就，既能深深地去爱，也能在爱里遇到更好的自己。”张芮鼓励同学们破除被爱的执念，把注意力拉回自身，多建立“价值支点”，在自我成长中收获独立与从容。

济南市中西医结合医院脑病一科中医内科主治医师任娟娟，以《天人相应·顺时养“她”》为题，为同学们带来一堂女性身心与美容养生课。“神悦则貌美，精足则颜润；气顺则色亮，血充则发荣。”任娟娟从中医身心一体、顺应节律、内外调和的理念出发，结合青年学子学业繁忙、作息不规律的现实，讲解顺应四时、调养身心的实用方法，引导大家学会在快节奏的校园生活中关照自己的身体与情绪。

“中医讲身心一体，讲究顺应节律、内外调和，这是老祖宗留给我们的生命智慧。”任娟娟的分享，让同学们在品味中医药文化魅力的同时，也把从容平和的人生态度装进了心里。

2025级学生盖欣在听完恋爱关系课后感触很深。“心动、上头是人的本能，但感情里保持理智和清醒才更重要。好的亲密关系不是一味迁就、自我内耗，而是两个人相互尊重、并肩成长。”盖欣说，这堂课让她学会了要先接纳自己、好好爱自己，把自我成长放在前面，建立健康的边界，才有能力去经营一段平等、真诚的感情。

“这次养生课让我收获很多，也重新感受到了中医的魅力。”2025级学生胡双林表示，平时难免会忽略身体的感受，“今天学到的这些调养身体和情绪的小方法，之后会用在日常里，学着关照自己的身体和情绪，在生活中变得更加从容、平和。”

“出彩女生课堂”由济南市妇联联合济南市计生协会、济南市教育局、济南市公安局、济南市委讲师团等相关部门主办，山东女子学院承办。该课堂是专门面向女大学生搭建的思想引领平台，以女大学生的思想引领与价值塑造、能力培养与职业发展、健康与安全意识提升为核心目标，组织有影响力、示范力的专家和典型榜样进高校，通过讲党的创新理论，讲女大学生关心事，讲女性榜样出彩故事，引导女大学生立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代女青年。

◎文/图 山东商报·山海新闻记者 胡霖悦