济南历下区图书馆举行冬季养生指南专题展

商报济南消息 顺应天时，是中华养生文化的核心智慧；颐养身心，是华夏儿女对美好生活的不懈追求。冬季，是自然界万物闭藏、休养生息的季节。《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。”立冬之后，阳气潜藏，阴气极盛，正是人体敛阴护阳、积蓄能量的关键时期。千百年来，从“春夏养阳，秋冬养阴”的养生法则，到“冬吃萝卜夏吃姜”的民间智慧，再到围炉煮茶、食补膏方的传统习俗，冬季养生早已超越了单纯的防病治病，升华为人与自然和谐共生的生活哲学，蕴含着中华儿女敬畏自然、顺应规律、珍视健康的深厚情怀。

气温渐寒，历下区图书馆于10月30日—11月30日特推出“顺应天时调养身心”冬季养生指南主题展。本次展览依托历史文献、中医典籍、民俗图文与现代健康科普，系统梳理冬季养生的历史渊源、中医理念、饮食起居、情志调摄及运动导引，展现传统养生文化里蕴藏的生命智慧与科学内核。带领读者在书香与药香相融间感受传统养生文化的独特魅力，于古今对照之中探寻身心健康的真谛，倡导科学健康的生活方式，厚植全民健康根基。

时代浪潮奔涌向前，健康初心从未更改。岁月流转，冬季养生在传承千年智慧的同时，也被赋予了新的科学内涵。从传统“避寒就温”，到现代的免疫调节；从“药食同源”的古老智慧，到“营养均衡”的现代理念，中华民族源远流长的养生智慧，正与现代健康观念交相辉映，书写文化传承与科学护养的时代篇章。时代更迭，中华优秀传统文化，是深厚的健康底蕴。岁月流转，守护身心安康、传承养生智慧，是大众共同的追求；机遇与挑战并存之下，坚守文化自信、践行科学养生，正是守护身心健康的底气。

循千年文脉，体悟冬季养生的深厚内涵；阅中医典籍，汲取传统养生智慧。秉持科学理念，恪守养生初心，赓续中华文脉，共赴健康之约，历下区图书馆邀您协力迈向全民健康的美好征程。

◎山东商报·山海新闻记者 崔艳红